Biti mama znači buditi se na prvi kašalj, znati temperaturu i prije termometra i sjećati se kad je posljednji put dijete kihnulo. Zdravlje našeg djeteta često je refleksija naše pažnje, intuicije i ljubavi.
U moru savjeta, trendova i aplikacija, evo nekoliko nježnih, ali važnih podsjetnika za mame – jer zdravlje ne počinje (samo) kod doktora, već kod kuće.
Neka ishrana bude šarena, raznovrsna i bogata prirodnim vitaminima. Ali ne zaboravite – imunitet raste i kad se dijete osjeća sigurno, voljeno i nasmijano.
Da, bit će prljavo. Ali igra na zemlji, trčanje, boravak vani – sve to gradi otpornost. Sterilno nije uvijek zdravo. Pustite dijete da se igra i u blatu.
Naučite dijete da voli vodu – da je pije, da se u njoj igra, da je koristi. Čistoća, hidratacija, i veselje u jednom.
San je lijek. Ne forsirajte ritam odraslih na dječiji organizam. Dijete koje se naspava, raste zdravo. A i mama tada lakše diše.
Nema univerzalnog priručnika. Jedno dijete će jesti sve, drugo ništa. Jedno stalno trči, drugo stalno pita. Vi stevekspert za svoje dijete.
Redovni pregledi, kalendar vakcina, higijena – osnovne stvari koje često zanemarimo kad nas život nosi. Ipak, to su temelji zdravlja.
Vi znate kad nešto “nije kako treba”. Slijedite instinkt. Ako osjetite da treba otići doktoru – idite.
Na kraju: zdravo dijete ne znači savršeno dijete. Znači dijete koje raste uz mamu koja ga prati, razumije, voli i uči. I koja zna da ne mora sve sama.
