Ništa ne priziva uspomene na odmor pod suncem kao blago citrusni miris Ambre Solaire. Taj miris je bio suština mediteranskog ljeta, a ova krema za sunčanje obilježila je cijelu jednu generaciju. Ali danas znamo više: sunčanje nije glamurozno, a rak kože nije mit, piše Telegraph.
Australija, zemlja gdje će dvoje od troje ljudi do 70. godine oboljeti od raka kože, odavno nas je upozorila svojom kampanjom “Slip, Slop, Slap”.
“Rastući broj slučajeva raka kože među mladima je zabrinjavajući,” kaže dr. Anjali Mahto, konsultant dermatolog i osnivačica Self Londona. Krivi solarije i proizvode s vrlo niskim SPF-om, često plasirane mladima kroz šareni, “influencerski” marketing.
UV zračenje je prisutno tokom cijele godine.
“Osim melanoma, UV doprinosi borama, neujednačenom tonu i gubitku elastičnosti kože,” dodaje dr. Jo Mennie, bivša NHS hirurškinja.
U nastavku slijede odgovori stručnjaka na najčešća pitanja o zaštiti kože:
Za lice i vrat: pola kašičice. Za tijelo: šest punih kašičica (36 grama). Manja količina, znatno manja zaštita.
Kreme ili sprejevi – oboje su efikasni ako se pravilno koriste. Sprej utrljajte za ravnomjernu pokrivenost.
Idealno: 30 minuta prije izlaska, a zatim na svaka 2 sata. Češće ako se znojite ili plivate. Natpis “vodootporno” ne znači “neuništivo”.
SPF štiti samo od UVB zračenja. Prava zaštita znači:
Svi bi trebali koristiti SPF 30+, a osobe sa svijetlom kožom, rozaceom ili melasmom – SPF 50.
Mineralne (cink oksid, titanijum dioksid): bolje za osjetljivu kožu. Hemijske su laganije, ali mogu iritirati.
Nažalost, ne. Reflektujuće UV zrake dopiru i do sjene. Moderni gelovi i mineralne kreme su manje masni i nekomedogeni.
Ne u potpunosti. Istraživanja pokazuju da znoj, voda i peškiri značajno umanjuju njihovu efikasnost. Ne oslanjajte se na tu tvrdnju.
Nužno ne. Bitno je da su širokog spektra i SPF 30+. Skupi nude bolji osjećaj na koži ili dodatne benefite, ali ima odličnih i povoljnih krema.
Bez ponovne aplikacije – manja zaštita, veći rizik za opekotine, oštećenja DNK i rak kože.
Apsolutno. UV ubrzava razgradnju kolagena. Pacijenti u 30-ima često dolaze s borama i pigmentacijama zbog “nevidljivog” sunca.
Ne. Količina potrebna za zaštitu je mnogo veća od one koju realno nanosimo. SPF u šminki je bonus, ne glavna zaštita.
Ne. Tamnjenje jest jednako oštećenje DNK. Svaka “zlatna” nijansa je znak stresa za kožu. Nema zdravog tena, samo oštećenog.
Dr Mennie: SPF 50 svaki dan. Omiljeni su joj “Dr David Jack All Day Long” (hemijski) i “HydroPeptide Solar Defence” (mineralni).
