Zaboravite na skupe sirupe pune hemikalija – prirodni melem protiv kašlja možete napraviti sami kod kuće, uz samo nekoliko sastojaka koje već imate u kuhinji.
Kašalj može biti iscrpljujuć i uporan, posebno tokom hladnijih mjeseci ili kod sezonskih prehlada i viroza. Iako su apoteke prepune raznih sirupa i tableta, priroda nudi moćna rješenja koja su jednostavna, pristupačna i bez nuspojava.
Jedan od najpoznatijih i najefikasnijih narodnih melema protiv kašlja je sirup od luka i meda, provjereni recept koji se prenosi generacijama. U nastavku saznajte kako da ga pripremite kod kuće, potpuno prirodno, i kako da ga pravilno koristite za ublažavanje kašlja i smirivanje grla.
1 veći crveni luk (ili 2 manja)
2–3 kašike domaćeg meda (po mogućnosti bagremov ili livadski)
Sok od 1 limuna (opcionalno, ali preporučeno)
1 čaša vode (oko 200 ml)
Komadić đumbira po ukusu, za dodatno umirenje grla i jačanje imuniteta
Ogulite i sitno nasjeckajte luk. Stavite ga u šerpicu, dodajte vodu i (ako koristite) narendani đumbir.
Kuhajte na laganoj vatri oko 10–15 minuta, dok luk ne omekša. Sklonite s vatre i ostavite da se prohladi, zatim procijedite tečnost kroz gazu.
Kada se potpuno ohladi (važno zbog meda), dodajte med i sok od limuna, pa dobro promiješajte. Sipajte sirup u staklenu flašu ili teglu i čuvajte u frižideru (do 5–7 dana).
Djeca (starija od 1 godine): 1 kašičica 2–3 puta dnevno
Odrasli: 1 supena kašika 3 puta dnevno
Luk djeluje antibakterijski i pomaže iskašljavanju.
Med smiruje grlo i ublažava upalu.
Limun daje vitamin C i osvježava.
Đumbir smanjuje iritaciju i grebanje u grlu.
