Nutricionistica Eli Brecher, koja vodi podcast The Gut 360, upozorava da “mnogi ljudi često ni ne znaju da imaju povišen nivo kortizola” te je podijelila znakove na koje treba obratiti pažnju. Kako prenosi portal Express, kortizol je primarni hormon stresa i ima mnoge važne funkcije u tijelu, no prekomjerne količine mogu biti štetne.
Brecher ističe da “visoki nivoi kortizola mogu uzrokovati različite simptome u tijelu, a oni će se razlikovati ovisno o uzroku”. Savjetovala je svima da obrate pozornost na ovih pet najčešćih znakova:
Kako prenosi Express, Brecher je naglasila da se “simptomi mogu jako razlikovati i ponekad ih možda nećete ni osjetiti ni primijetiti”. Ipak, svako koga brine njegovo zdravlje trebao bi se obratiti svom ljekaru opće prakse.
Savjetovala je: “Ako sumnjate na povišen nivo kortizola, potrebno je testiranje koje može uključivati krv, slinu ili urin, a provodi se u ljekarskoj ordinaciji”.
