Tjelesna aktivnost kod pacijenata oboljelih od raka može smanjiti rizik od smrti za čak trećinu i smanjiti povratak bolesti, pokazala je nova studija koja može promijeniti dosadašnje zdravstvene preporuke.
Ljekari već dugo savjetuju zdrav način života da bi se smanjio rizik od raka, ali je malo bilo dokaza o utjecaju vježbanja poslije dijagnoze.
Istraživanje sa pacijentima iz SAD-a, Velike Britanije, Australije, Francuske, Kanade i Izraela pokazalo je da organizovan program vježbanja nakon liječenja značajno smanjuje rizik od smrti i ponovnog nastanka raka.
Rezultati su predstavljeni u Chicagu na godišnjem skupu Američkog društva za kliničku onkologiju (ASCO) i objavljeni u New England Journal of Medicine.
Pacijenti koji su vježbali uz pomoć trenera imali su 37% manji rizik od smrti i 28% manji rizik od povratka bolesti ili pojave novih tumora, u poređenju sa onima koji su samo pratili savjete ljekara.
Studiju su nazvali “Bolja od lijeka” jer vježbanje nema nuspojava, a efikasnije je nego mnogi lijekovi.
U istraživanju je učestvovalo 889 pacijenata sa rakom debelog crijeva. Polovina je imala program vježbanja sa trenerom tokom tri godine, dok je druga polovina dobila samo savjete o zdravom životu.
Vježbe su bile ekvivalentne tri do četiri šetnje od 45 do 60 minuta sedmično, a neki su uključivali i druge aktivnosti kao kajak ili skijanje.
Nakon pet godina, grupa koja je vježbala imala je 28% manji rizik od povratka bolesti ili novih tumora, a nakon osam godina i 37% manji rizik od smrti.
Glavni autor studije, dr Christopher Booth, kaže da ovi rezultati jasno pokazuju da organizovani program vježbanja smanjuje rizik od ponovne pojave bolesti i pomaže pacijentima da žive duže.
Ljekari će sada više savjetovati pacijente da se bave tjelesnom aktivnošću nakon liječenja raka.
Iako je istraživanje bilo na pacijentima sa rakom debelog crijeva, vjeruje se da se slični rezultati mogu postići i kod drugih vrsta raka.
Profesor Sir Stephen Powis iz NHS-a ističe da tjelesna aktivnost može pomoći tijelu da spriječi povratak raka i spasi živote, te da poboljšava imunitet, smanjuje upale i poboljšava raspoloženje.
